气郁体质饮食建议()
A.食宜宽胸理气,多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花、萝卜、金橘等具有行气解郁、消食、醒神作用的食物
B.少饮酒
C.推荐:橘皮粥、干贝萝卜汤
D.整日食物配比建议: 20%(寒凉性) /60%(平性)/ 20%(温热性)
E.适合烹调法:炖、蒸、煮、熬、炒、烧、爆、溜、炝、烤
E、适合烹调法:炖、蒸、煮、熬、炒、烧、爆、溜、炝、烤
A.食宜宽胸理气,多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花、萝卜、金橘等具有行气解郁、消食、醒神作用的食物
B.少饮酒
C.推荐:橘皮粥、干贝萝卜汤
D.整日食物配比建议: 20%(寒凉性) /60%(平性)/ 20%(温热性)
E.适合烹调法:炖、蒸、煮、熬、炒、烧、爆、溜、炝、烤
E、适合烹调法:炖、蒸、煮、熬、炒、烧、爆、溜、炝、烤
A.健脾益胃,理气消食,用于小儿饮食不节损伤脾胃引起的纳呆食少,脘腹胀满,手足心热,自汗乏力,大便不调,以至厌食、恶食
B.清热解毒,疏风解表。用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎属外感风热、热毒壅盛证,症见发热、咽喉肿痛
C.祛风解表,化湿和中。用于外感风寒、内伤食积症,症见恶寒发热,头痛身楚、胸腕满闷,恶心呕吐,腹痛腹泻
A.一周内宜清淡饮食,易消化高维生素食物,喝骨头汤
B.两至三周内,宜进清补之品,如瘦肉汤木耳,适当增加滋补肝脏制品,如鸡排骨等
C.骨折一个月后,饮食以补益为主,多食滋补肝肾食物,有利于加速纤维性骨痂的钙化过程
D.每日可使用一些绿叶蔬菜,豆类,块根类,粗谷物,含糖成分低的水果
A.饮食宜清淡易消化为宜,多食新鲜蔬菜水果,如:芹菜、菊叶等;忌食辛辣、肥甘厚腻及过咸伤肾之品
B.肝阳上亢者,可食木耳、海带、萝卜、芹菜等,也可用山楂、菊花代茶饮
C.气血亏虚者,多食瘦肉、蛋类、奶类、鱼类、黑芝麻、参芪粥、红枣莲子粥、薏仁粥,以补益气血
D.肾精不足者,可食清蒸甲鱼、胡桃肉、黑芝麻、首乌大枣粥以补肾填精
E.阳虚者,可食羊肉等以补肾助阳
A.川贝母
B.瓜萎
C.竹茹
D.海蛤壳
E.芥子