你会采取何种方式应对压力()
A.转移(心里不快时娱乐、游戏、读书)
B.发泄(哭、倾诉、写信、日记)
C.压抑(喝酒、睡觉、假装高兴)
D.顺其自然,让它自然调整
A.转移(心里不快时娱乐、游戏、读书)
B.发泄(哭、倾诉、写信、日记)
C.压抑(喝酒、睡觉、假装高兴)
D.顺其自然,让它自然调整
A.长久的压力引发的负性情绪会损伤大脑
B.压力作为一种客观刺激,不因喜好而改变
C.压力的解决,很大程度上取决于人们对压力的认知
D.用积极的情绪调节方式应对压力,或积极寻求情绪支持,正性应对压力比抵触压力,能提升免疫力更好地解决问题
①开始行动,立刻处理有压力的事件
②允许自己并不总是正确或完美
③向可信任的人去表达你的感受
④发展友谊,建立自己的支持系统
⑤帮助他人,通过利他助人获得自我肯定
⑥以恰当的方式说“不”,不让压力超出能控制的范围
⑦避免一次产生太多的生活变化
⑧适当锻炼
A.①③⑤
B.③⑤⑧
C.①~⑧全都是
D.②③④⑤⑥
A.找同学、朋友聊天缓解压力
B.找任课教师或班主任聊天缓解压力
C.听音乐、运动等心理调节方式缓解压力
D.找学校心理老师进行线上咨询缓解压力
A.风险规避——即当风险的发生的概率较低、而影响程度在可承受范围内或者其控制成本过高时,不采取行动,而是吸收风险带来的影响,并运用风险缓冲垫等手段弥补可能的风险损失
B.风险转移——即使用特定的交易合同或金融工具等方法将某些风险转移给其他经济主体承担,如采取分包、保险、远期合约等方式。
C.风险减缓——即中止或避免引发风险的所有行动
D.风险留置——即采取控制措施,降低风险发生的可能性,锁定或减少风险对项目的影响程度
A.给他固定程序的工作内容,不能给他有太大的压力
B.需要更多的夸张,越夸他情绪就越好,由他传播给其他团队成员的正面情绪也会越广泛有效
C.给他充分的信任,让他领头冲在最前线
D.多看优点,少看缺点,用顺水推舟的方式去管理,给他一定的自由度