为促进产后康复，护士要对产妇进行锻炼指导，以下哪项是错误的（）

A.产后锻炼的目的是促进腐必盆底肌肉张力的恢复

B.产后锻炼可有效预防尿失禁，膀胱，直肠及子宫脱垂的发生

C.产后锻炼可在产后立即进行，越早效果越好

D.产后锻炼的动作可有缩肛，仰卧位，双腿上举，仰卧位，弓背、仰卧位起坐、跪姿摆腰、单腿上举等

E.产后锻炼可以产后康复操的形式进行