题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
您的孩子能识别自己的开心，紧张，悲伤，愤怒等情绪吗（）
A.年龄太小，不能
B.只能识别正面情绪
C.只能识别负面情绪
D.能识别自己的所有情绪
暂无答案
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A.正视并接纳孩子的情绪变化
B.教会孩子宣泄情绪
C.引导孩子转移注意力
D.教会孩子采用放松技术调节情绪
E.寻求专业心理支持
A.经常问自己:此时此刻，我有怎样的情绪这种情绪体验有多强烈上一次我产生当下这种情绪是在什么情况下
B.多积累一些描述情绪的词汇，了解不同情绪词汇之间的差异,比如将开心区分为自豪感、幸福感、成就感等等
C.习惯用我很不开心、我要难过死了"描述自己所有的消极情绪
A.察觉并且接纳自己的情绪，正视和理解负性情绪是个体处于应激状态下的正常反应
B.学会发泄，寻找宣泄情绪的通道，如倾诉、呐喊、哭泣、运动、听音乐等；尝试使用腹式呼吸、渐进式肌肉放松技术和冥想等，帮助缓适压力
C.自我关怀，每天记录幸福的三件事，描述快乐或平静的情绪体验，以对待好朋友的方式对待自己
