关于膳食纤维的功能,以下说法不正确的是()
A.可溶性膳食纤维是肠道有益菌群的食物,有利于有益菌群的生长
B.膳食纤维可促进胆汁的排出,从而促进胆固醇合成胆酸,使血液中的胆固醇浓度下降
C.膳食纤维能促进食欲,增加食物的摄取
D.不可溶性膳食纤维可以增加粪便的体积,促进肠道蠕动,帮助粪便排出体外
C、膳食纤维能促进食欲,增加食物的摄取
A.可溶性膳食纤维是肠道有益菌群的食物,有利于有益菌群的生长
B.膳食纤维可促进胆汁的排出,从而促进胆固醇合成胆酸,使血液中的胆固醇浓度下降
C.膳食纤维能促进食欲,增加食物的摄取
D.不可溶性膳食纤维可以增加粪便的体积,促进肠道蠕动,帮助粪便排出体外
C、膳食纤维能促进食欲,增加食物的摄取
A.根据实际体重、肥胖程度、活动量计算每日需要能量
B.合理分配三餐
C.碳水越低越好,增加蛋白质,控制脂肪摄入,保证维生素和矿物质供给
D.多吃粗杂粮,增加膳食纤维;限制含糖饮料
E.戒烟酒,细嚼慢咽,七八分饱
F.清淡口味,选择拌、炖、蒸、焖等烹饪方式
A.肠道需产菌大量系列会使中性或酸性类固醇降解,产生的代谢物可能是致癌物质
B.膳食纤维可抑制厌氧菌,促使嗜氧菌的生长,使具有致癌性的代谢物减少
C.膳食纤维可借其吸水性减小粪便体积及在肠道的时间
D.膳食纤维能预防各种癌症发生
A.多种谷物,富含膳食纤维,增加肠道蠕动,促进排便
B.和芦荟功能一样,不能同时服用
C.适合便秘者、胃胀、口臭、长斑长痘人群
D.添加荞麦、山楂,健胃消食,缓解胀满,食积
A.可以增加客户三餐的叶菜蔬菜量,增加膳食纤维摄入,增强饱腹感
B.可以选择少吃多餐的方式,上午和下午适当加餐,选用低热量低升糖的食物如坚果、青瓜、圣女果等
C.方案完全没问题,不用调整。只需要多鼓励客户,安抚客户,给客户描绘减肥成功之后的蓝图。并告诉客户吃不饱是正常的,减肥中需要管住嘴
D.可以建议客户餐前先喝1杯水,午餐适当增加优质蛋白质和膳食纤维食物,延长胃排空
A.吸烟会导致血液中的红细胞数量增加,引发心脏病
B.均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法
C.经常体育锻炼的人,心肌数量增加,心肌纤维变粗,收缩有力
D.使用过多油炸食品,会造成心脏和血管壁的脂肪沉积,引发心血管疾病