A.培养运动习惯和兴趣爱好
B.健康饮食,戒烟限酒
C.多学习,多用脑,多参加社交活动
D.保持乐观的心态,避免与社会隔离
E.不知道,对此不了解,无法判断
A.目的是预防和延缓高危人群和高危社区发生糖尿病
B.一级预防的对象是针对高危人群
C.提倡膳食平衡,戒烟限酒,限盐,防止能量的过度摄入
D.预防和控制肥胖
E.提倡健康的生活方式,加强体育锻炼和体力活动
A.减少每天静坐时间
B.戒烟限酒
C.维持体重不增加
D.加强运动
E.合理膳食,控制总能量
F.降低体重 20%以上
A.加强运动
B.降低体重20%以上
C.减少每天静坐时间
D.戒烟限酒
E.维持体重不增加
F.合理膳食,控制总能量
A.养成良好的生活习惯,戒烟限酒
B.不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物
C.有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳,生活要规律
D.少吃粗纤维食物