A.关节活动范围练习 (range of motion exercise) ROM练习
B.下床三步曲(体位性低血压的预防)
C.踝泵运动方法
D.股四头肌的锻炼方法(等长、等张)
E.腰背肌的锻炼方法
A.踝泵运动
B.绝对卧床休息
C.直腿抬高
D.腰背肌锻炼
E.全身关节全范围被动和主动运动
A.腰背肌功能锻炼
B.经皮髓核切吸术
C.椎板减压髓核摘除术
D.卧床休息、理疗
E.腰椎内固定植骨融合术
A.做好腰部保护,防止腰部受到外伤,尽量不要弯腰提重物
B.在日常生活中,注意对腰部的保健,提倡坐硬板凳,宜卧硬板薄软垫床
C.腰椎间盘突出症病程长,恢复慢,鼓励患者应保持愉快的心情,用积极乐观的态度对待疾病
D.加强腰背肌功能锻炼,要注意持之以恒