A.平衡膳食宝塔共分为6层,包含了人们每天应吃的主要食物种类
B.宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重
C.宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量
D.宝塔各层位置和面积不同,在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重
A.选择食材品种较为丰富的快餐外卖品种,经常调换,不要长期吃某一品种外卖
B.最好不要一个人吃快餐外卖(拼餐,增加食物种类)
C.每天只吃一餐外卖(其余2餐自己做),特别注意弥补外卖里面没有的新鲜蔬菜,全谷杂,奶类坚果等食品种类
D.自己从家里带一些便携食品(鸡蛋,酸奶,盒装豆浆,黄瓜小西红柿,水果,及坚果)弥补午餐食物种类单一问题
A.他的BMI计算为80/(1.7)2=27.7
B.参照中国成年人体质指数的标准,王先生属于超重
C.可采取不吃主食,只吃蔬果类食物的方式控制体重
D.可采取每天运动至少半小时,减少油脂摄入的方式控制体重
A.多喝水有利于病情的恢复,而且要多喝热水
B.心衰患者一定要和凉开水,因为热水烫嘴
C.心衰患者应该关注每天的喝水,一定要喝冰水。热水对于心脏不好
D.找出喝水的杯子、做好记号,或者用有刻度的杯子,不口渴时,不要饮水;如果嘴干,可以尝试含一块冰;需要关注每天所吃的食物、水果中的含水量
A.肥胖症
B.神经性贪食症
C.神经性厌食症
D.暴食症