有助于体重的控制的运动是()
A.累计尽够的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
A.累计尽够的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
A.运动可以减轻胰岛素抵抗,提高胰岛素的敏感性,便于葡萄糖利用
B.运动可以增加肌肉组织对葡萄糖的吸收与利用
C.运动可以促进血脂代谢,减轻体重
D.早晨空腹运动更有利于血糖的控制
A.改善冠脉功能(血管变粗,弹性增加)
B.开通病变周围的侧支循环
C.增加病变区域的缺血预适应
D.增加心肺运动储备能力
E.改善心理和情绪
F.控制危险因素(血压、血脂、血糖,减轻体重)
A.加强运动
B.降低体重20%以上
C.减少每天静坐时间
D.戒烟限酒
E.维持体重不增加
F.合理膳食,控制总能量
A.减少每天静坐时间
B.戒烟限酒
C.维持体重不增加
D.加强运动
E.合理膳食,控制总能量
F.降低体重 20%以上
A.床前明月光,疑是地上霜
B.夕阳无限好,只是近黄昏
C.坐地日行八万里,巡天遥看一千河
D.寒雪梅中尽,春风柳上归