A.什么物象出现在脑海里、什么感觉出现在身体上就体验
B.什么完全封闭自己的感官,不去感受不要评价,一切围绕着呼吸
C.在保持对呼吸觉察的同时,静静地感受体内、体外
D.出现的任何唤起自身感觉的刺激
E.将自己限制在某种固定想法中
A.对肌肉系统与骨骼系统的改善,瑜伽可帮助舒展肌肉线条,可消除疲劳和紧张情绪,抵抗衰老,还可使脊椎得到矫正,治疗颈椎、头疼等疾病
B.瑜伽对身体内分泌系统各重要器官产生有力的影响,能及时防止恢复内分泌系统工作的情况失常,来保持身体健康,并提高钙的吸收,增强身体柔韧性
C.瑜伽可以增加人体的肺活量,还能够提升消化系统效率,有效调整全身各组织器官的生理功能等身体机能。还有疏通经络、调和气血、去脂化淤
A.不可胜数增强有助于导致
B.比比皆是增加有助于以至
C.比比皆是增强有赖于以至
D.不可胜数增加有赖于导致