A.转移法
B.冷却法
C.反思法
D.自我说服法
A.若发现新鼠不懂超话规则问题,鼠们温柔相告
B.遇到求安利的,要用心安利,指路补档,要细心温柔
C.我就凶巴巴,你咋滴
D.对新鼠要温柔,将心比心,她/他们刚刚来,有好多不懂的,我们要温柔告知
A.回到目标中 要做该做的事情
B.转移注意力/冷静三思 当我想发火的时候,选择避免当时氛围,要数到十在说话
C.适度宣泄/弱化情绪 倾诉、做些喜欢的事情故事-善于控制情绪的林肯
D.学会宽容 原谅了别人也就绕过了自己
E.改变思维、调整心态 我们的情绪不同往往不是由事物本身引起的。而是取决与我们看待事物的不同思维方式
F.加强学习,丰富内心,适度幽默 幽默和风趣是智慧的展现