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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

如何缓解居家防疫期间产生的抑郁情绪（）

A.转换思维，改变负性认知，调整不合理想法

B.做一些令自己愉快的事情，让自己充实起来如运动、做家务、阅读、学习等，做一些有意义、有成就感的事情

C.长时间卧床不起

D.主动和亲朋好友倾诉和交流以获取心理支持

答案

ABD

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更多“如何缓解居家防疫期间产生的抑郁情绪（）”相关的问题

第1题

通过适度的情绪宣泄，倾吐胸中的抑郁和苦闷，能缓解紧张情绪。这告诉我们（）

A.人们有复杂多样的情绪感受

B.情绪产生的条件和境遇不尽相同

C.排解负面情绪有益于身心健康

D.情绪的表现形式差异较大

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第2题

防疫隔离期间，家长如何疏导孩子的紧张、焦虑、恐惧、愤怒等不良情绪，促进孩子心理健康成长呢（）。

A.正视并接纳孩子的情绪变化

B.教会孩子宣泄情绪

C.引导孩子转移注意力

D.教会孩子采用放松技术调节情绪

E.寻求专业心理支持

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第3题

疫情期间，如何保持心理平衡（）

A．利用居家时间较多的机会，陪伴家人，做一些平时想做但没时间做的事情，例如读书、练字、运动、画画等，缓解平时工作、学习的压力B．保持良好的心态，不恐慌，不信谣、不传谣C．自我调适不能缓解的，建议到专业机构寻求帮助D．通过旅游放松心情

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第4题

防疫期间，以下做法正确的是（）

A.亲戚朋友多聚餐

B.经常去公园游玩

C.居家少出门

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第5题

孕期女性怀孕期间不用护肤品会有什么后果（）

A.孕期不护肤等于正常衰老13年

B.皮肤衰老速度加快33%-48%

C.皮肤变得敏感、脆弱、长痘、长妊娠斑、妊娠纹且终身携带

D.各种皮肤问题影响情绪，产生自卑心理，诱发产后抑郁

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第6题

防疫期间，居家观察人员应如何做（）

A.每日检测体温两次

B.每日向单位、部门信息收集人员反馈身体信息

C.充分利用电话网络等方式完成本职工作或部门安排的工作

D.随意外出

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第7题

（）有助于来缓解抑郁

A.睡觉

B.发呆

C.吃东西

D.宣泄情绪

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第8题

芳香中药的作用包括（）

A.缓和情绪

B.调节神志

C.防治抑郁、焦虑

D.缓解癌痛

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第9题

适量运动有益于情绪健康，可预防缓解焦虑抑郁（）

A.正确

B.错误

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第10题

中国青少年研究中心团队协同中国科学院心理研究所对青年进行的心理健康专题调查显示，受访青年中近三成具有抑郁风险，近一成有抑郁高风险。中学生和高校在读青年的最大压力来源是学习压力。对于如何释放学习压力避免抑郁，下列建议你认同的有（）①因学习压力而产生的负面情绪不必放在心上 ②端正学习态度，培养学习兴趣 ③养成良好的学习习惯，不断提升学习能力 ④掌握科学的学习方法，善于运用不同的学习方式

A.①②③

B.①②④

C.②③④

D.①③④

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第11题

抑郁症伴发的失眠症状与抑郁情绪有关，这部分患者的首要治疗目标是__（）

A.调整睡眠

B.快速缓解抑郁症状

C.防止复发

D.缓解焦虑

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