A.选择食材品种较为丰富的快餐外卖品种,经常调换,不要长期吃某一品种外卖
B.最好不要一个人吃快餐外卖(拼餐,增加食物种类)
C.每天只吃一餐外卖(其余2餐自己做),特别注意弥补外卖里面没有的新鲜蔬菜,全谷杂,奶类坚果等食品种类
D.自己从家里带一些便携食品(鸡蛋,酸奶,盒装豆浆,黄瓜小西红柿,水果,及坚果)弥补午餐食物种类单一问题
A.可以自带餐,但由于加热设备有限,建议吃食堂或自己解决保温
B.用午餐后,将餐盒扔到常用垃圾桶
C.联系长安对接的工程师订餐,并手机付款
D.如果忘记定到餐,可以在研发中心点外卖