对情绪的感知越敏锐，情绪自控力越强。以下较为敏锐的察觉和识别情绪方法包括（）

A.经常问自己:此时此刻，我有怎样的情绪这种情绪体验有多强烈上一次我产生当下这种情绪是在什么情况下

B.多积累一些描述情绪的词汇，了解不同情绪词汇之间的差异,比如将开心区分为自豪感、幸福感、成就感等等

C.习惯用我很不开心、我要难过死了"描述自己所有的消极情绪