题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
“平衡膳食宝塔”中的食物分为五层:①谷物类,②果蔬类,③鱼肉蛋类,④奶类和豆类,⑤油脂类。其中每日摄取量应该最少的食物是()
A.鱼肉蛋类
B.果蔬类
C.油脂类
D.谷物类
答案
油脂类
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A.鱼肉蛋类
B.果蔬类
C.油脂类
D.谷物类
油脂类
A.平衡膳食宝塔共分为6层,包含了人们每天应吃的主要食物种类
B.宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重
C.宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量
D.宝塔各层位置和面积不同,在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重
A.膳食总体要平衡,什么都吃,品种要多、颜色要多,谷物、杂粮、肉类等颜色都要多、要杂
B.选择优质蛋白,要摄入足够的优质蛋白,蛋、奶、鱼和豆类都是很好的优质蛋白
C.摄入脂肪含量高的食物,高油高盐
D.多饮酒,多抽烟