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[单选题]
有氧运动对我们身体的影响（）
A.增加血液总量
B.改善心脏功能
C.增加骨骼密度
D.减少体内脂肪
E.改善心理状态
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A.累计尽够的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
A.身体活动过少可引起肥胖、脆岛素抵抗和自主神经调节功能下降
B.已患有冠心病和卒中等慢性病的患者要避免剧烈运动和在寒冷环境里运动
C.高血压患者应该在医师的指导下进行体育炼
D.高血压患者运动类型以有氧运动为主，包括太极*、有氧舞蹈、游泳、举重等
E.高血压患者做运动时，不要过猛的低头、弯腰动作
A.老年人、脑卒中高危人群应进行最大运动负荷检测后，制订个体化运动处方进行锻炼
B.健康成人每周至少3-4次、每次至少持续40min中等或以上强度的有氧运动
C.建议每坐1h进行短时（2-3min）身体活动
D.个体应选择合适的身体活动来降低脑血管病风险
A.适当的身体活动有助于提高心肺和代谢系统功能，稳定血压心脏功能作用
B.做抗阻力训练时，需要憋气
C.运动形式以大肌肉群参与的有氧运动为主
D.一般达到中低强度即可,达到最大心率的40% ~60%
A.成人T2DM患者每周至少150min中等强度有氧运动
B.成人T2DM患者应增加日常身体活动，减少静坐时间
C.伴有急性并发症或严重慢性并发症时，慎行运动治疗
D.运动处方的制定需遵循个体化原则
E.中等强度的体育运动包括骑车、有氧健身操、游泳、足球、篮球等
A.通过这次小提琴比赛，使她的自信心增强了。-----修改：删去通过，或删去使
B.上中学以来，他-直始终参加学校田径队训练。---修改：删去一直，或删去始终
C.到了退休年龄的他，精力和身体都还很健壮。----- 修改：将健壮改为充沛
D.我们要利用一切人类的优秀成果，为祖国建设服务。-----修改：将一切放到人类的后面
