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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

平衡膳食，种类丰富（）

A.蔬菜、水果

B.畜禽鱼蛋

C.奶及大豆坚果

D.谷物薯类

答案

D、谷物薯类

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第1题

中国居民平衡膳食宝塔第二层为：蔬菜300-500克，水果250-350克（）

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第2题

我国居民平衡膳食宝塔第二层是()。

A.油脂

B.蔬菜和水果

C.奶类和豆类29

D.谷类食物

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第3题

女,28岁,患缺铁性贫血。膳食中应注意选择含铁丰富且吸收率高的食物尤其是()。

A.牛奶.鸡蛋

B.蔬菜.水果

C.大豆及豆制品

D.猪肝.瘦肉

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第4题

如何合理膳食（）

A.适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果食物

B.多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维

C.适量多饮水，每天不少于1500ml，多喝白开水

D.食物种类多样，荤素搭配

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第5题

中国居民平衡膳食宝塔第一层要求（）

A.蔬菜和水果每天摄入300~500g

B.动物性食物125~225g

C.谷类食物250~400g

D.奶类食物300g

E.薯类100-200g

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第6题

合理膳食是指（）

A.蛋白质是构成细胞的基本物质，应该多吃

B.糖类是主要供能物质，吃得越多越好

C.应以肉类、蔬菜和水果为主要食物

D.各种营养物质种类和比例合适，互相搭配

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第7题

钙的主要来源是（）

A.奶和奶制品

B.小鱼小虾，海带

C.膳食纤维

D.新鲜蔬菜，水果

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第8题

富含蔬菜、水果和薯类的膳食不能()。

A.保持心血管健康

B.预防缺铁性贫血

C.预防某些癌症

D.增强抗病能力

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第9题

含钙最为丰富的食物（）

A.水果

B.蔬菜

C.奶制品

D.海产品

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第10题

老年人膳食原则正确的是D。

A.多吃蔬菜，少吃水果

B.减少食量不需要体力活动

C.清淡多盐，饮酒适量

D.补充适量的水分

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第11题

关于老年人的膳食构成要求，不正确的说法是()。

A.食物多样化

B.每天食用奶或奶制品

C.尽量少吃大豆及其制品

D.保证充足的新鲜蔬菜和水果的摄入

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