A.身体活动过少可引起肥胖、脆岛素抵抗和自主神经调节功能下降
B.已患有冠心病和卒中等慢性病的患者要避免剧烈运动和在寒冷环境里运动
C.高血压患者应该在医师的指导下进行体育炼
D.高血压患者运动类型以有氧运动为主,包括太极*、有氧舞蹈、游泳、举重等
E.高血压患者做运动时,不要过猛的低头、弯腰动作
A.适当的身体活动有助于提高心肺和代谢系统功能,稳定血压心脏功能作用
B.做抗阻力训练时,需要憋气
C.运动形式以大肌肉群参与的有氧运动为主
D.一般达到中低强度即可,达到最大心率的40% ~60%
A.适当加入功能性的力量训练与康复训练,避免运动损伤,增强运动表现能力
B.抗阻类训练继续保持原有负荷与时间
C.引用间歇式训练方式,提升基础力量水平和有氧耐力水平
D.适当引入一些私教区的器械训练巩固与强化肌肉爆发力与肌耐力
A.用透气纱布包扎伤口能防止厌氧菌的繁殖
B.对板结土壤松土,有利于根系吸收无机盐
C.慢跑等有氧运动,能防止肌细胞进行无氧呼吸,避免肌肉酸胀
D.用酵母菌发酵生产酒精的过程中,pH发生变化是其死亡率上升的唯一原因
A.累计尽够的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
A.是人体的主要能量来源
B.一部分以糖原的形式贮存在肝脏和肌肉
C.肝糖原贮存量大,主要用于维持血糖水平的相对稳定
D.肌糖原是骨骼肌随时可动用的贮备能源,用来满足骨骼肌的需要
E.闹组织消耗的能量均来自碳水化合物的有氧氧化
A.治理混乱,管理有序
B.挪用客户资产并自行弥补
C.风险控制指标不符合规定,发生重大财务危机
D.在证券交易结算中没有交收违约
A.活动手指和腕部
B.上肢肌肉等长收缩锻炼及屈肘、伸臂
C.患肢触摸对侧肩部及同侧耳朵锻炼
D.肩关节活动,即旋肩、爬墙运动
E.体转、外展运动