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第4题
睡眠不好怎么办（）
A.营造良好的睡眠环境。卧室的环境应当安静、舒适，光线及温度适宜，尽量不把闹钟放在床头，避免反复看闹钟影响入睡
B.建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，每天同一时刻起床，避免边玩手机边睡觉、开灯睡觉、可多饮酒以助于睡眠、晚上睡不着可白天补觉
C.合理安排活动。规律进行体育锻炼，睡前 1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目，可以选择听舒缓音乐，结合适当的呼吸或肌肉放松训练
第5题
宝宝睡眠不好的原因错误的是 （ 正确率 : 58%）（）
A.宝宝睡觉的屋子必须要绝对安静，不能有任何声音
B.宝宝腹部或是其他地方不舒服
C.缺钙
D.晚上给宝宝盖的被子厚了或是薄了
第6题
蒋先生,男,48岁,公交车司机,高血压病史2年,服药依从性不好，晚餐常常饮酒（平均每日饮白酒150-200ml）,口味重,吸烟,工作一天后感觉疲劳,很少参加其他体力活动，晚上经常熬夜打游戏，睡眠不足，其父有高血压史，其母患糖尿病15年,现到健康管理中心寻求管理提示 70.健康管理师对其进行健康风险评估的基本步骤包括（）
A.收集信息
B.危险指导
C.评估报告
D.疾病诊断
E.危险度估算
F.危险分层
