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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

以下哪些方法可以帮助我们缓解压力（）？

A.获得家人或领导的支持

B.学会发泄

C.学会放松自己

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更多“以下哪些方法可以帮助我们缓解压力（）？”相关的问题

第1题

以下哪些居家活动可以帮助我们缓解疫情带来的焦虑，增加我们的积极情绪体验，避免因紧张失调而导致产生疾病（）

A.养花草

B.整理房间

C.听音乐、唱歌

D.泡澡

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第2题

以下哪些方法可以帮助我们调整自身心态问题（）

A.合理的自我宣泄转移注意力

B.排除前功尽弃心理

C.学会倾诉处理人之间多沟通

D.提高成就感

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第3题

以下哪些方法可以帮助我们及时接收IM消息（）

A.微信绑定贝壳公众号

B.微信绑定贝壳焦点

C.手机设置强提醒功能

D.配置小米手环，只连接LINK

E.手机消息设置成铃声，不锁屏

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第4题

ORID方法可帮助我们有效聚焦行动目标，以下哪些是ORID的正确涵义（）

A.客观事实

B.客观反射

C.事实调查

D.事实分析

E.决定行动

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第5题

心理暗示能有效缓解培训讲授前的紧张情绪，以下哪个选项不是心理暗示的方法（）

A.我可以，我能

B.我是来帮助大家的

C.我是来为大家分享知识的，我从中获得快乐

D.漠视

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第6题

预防新冠肺炎，还需要我们提高身体抵抗力。关于提高抵抗力，以下说法正确的有哪些（）

A.养成健康的生活方式，保护和促进健康

B.合理膳食是健康的基础

C.适量运动，增强体质，缓解压力

D.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎，戒烟限酒有益健康

E.做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态

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第7题

以下哪些渠道可以帮助我们了解一本书。()

A.百度百科

B.在线售书网站

C.豆瓣读书

D.知乎

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第8题

当我们在家和父母发生矛盾产生问题时做好有效（）可以帮助缓解双方情绪

A.争吵

B.沟通

C.冷战

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第9题

六项思考脑会议的优点，可以帮助我们什么（）

A.缓解思维疲劳

B.确认讨论重点

C.快速思考，准时结束

D.全面考虑观点

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第10题

以下哪些选项可以帮助我们获得积极情绪（）

A.树立目标

B.每天参加网络学习打卡，找回生活的控制感和意义感

C.不和朋友、家人诉说内心的担忧

D.正常化自己的情绪反应，必要时候找专业人士的帮助

E.一直看关于疫情的负面消息，听信谣言

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第11题

为什么要成为支付联盟会员（）

A.朋友推荐给个面子

B.必须要成为会员才能使用平台还款

C.自用省钱，推广赚钱，同时可以帮助身边的朋友和更多的人缓解还款压力，避免征信逾期

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