A.指导患者高尿酸血症饮食原则:低嘌呤食物多吃,中嘌呤食物适量吃,高嘌呤食物避免吃;低盐、低糖、低油、低热量饮食
B.每日饮水不少于1.5L-2L,避免高糖摄入(碳酸饮料、含果糖的饮料等)
C.需限酒,酒精在肝脏代谢时增加嘌呤分解代谢,导致尿酸增高
D.指导规律运动:应从低强度开始,逐步过渡至中等强度,避免剧烈运动。每周4-5次,每次30-60min为宜。可采取有氧运动,如慢跑、太极拳等
A.痛风急性期则以休息为主
B.运动应从低强度开始,逐步过渡到中等强度,避免剧烈运动
C.运动次数以每周4-5次为宜,每次0.5-1h
D.运动期间或运动后,应适量饮水,促进尿酸排泄
E.对有心血管、肺部基础疾病者,应适度降低运动强度和缩短运动时间
A.每人每日食盐量应不超过8g
B.饮酒量每日不超过相当于75g乙醇的量
C.中等强度的等张运动
D.将体重指数(BMI)控制在25
E.膳食中脂肪量控制在总量的30%以下
A.控制体重,规律运动
B.限制酒精及高漂呤、高果糖饮食的摄入
C.鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入
D.适量饮水
E.限制豆制品(如豆腐)的摄入