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第1题
小青受到委屈时，找朋友倾诉；小文烦恼时，就去听自己喜欢的音乐。他们调控情绪的方法分别是（）
A.注意转移法、理智控制法
B.合理宣泄法、自我暗示法
C.注意转移法、合理宣泄法
D.合理宣泄法、注意转移法
第4题
小青受委屈时，找朋友倾诉；小文烦恼时，就去听自己最喜欢的音乐。他们调控情绪的方法分别是（）
A.注意转移法、理智控制法
B.合理宣泄法、自我暗示法
C.理智控制法、合理宣泄法
D.合理宣泄法、注意转移法
第8题
期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调节情绪的方法是（）
A.合理宣泄法
B.认知调节法
C.理智控制法
D.理性升华法
第9题
欣欣明天要代表学校参加演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是。看完一段喜剧小品后，她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是（）
A.合理宣泄法
B.改变认知评价法
C.转移注意法
D.放松训练法
第10题
人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。小丽与迎面走来的同学打招呼,结果同学不理她，“太傲慢了吧!”小丽一下子郁闷了,但转念想:“ 也许是他没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调节情绪的方法是（）
A.改变认知评价法
B.转移注意法
C.合理宣泄法
D.放松训练法
第11题
人的情绪并不起源于事件，而是起源于对事件的看法。丽丽与迎面走来的同学打招呼，结果那同学不理她。“太傲慢了吧！”丽丽一下子郁闷了。但转念一想：“也许是她没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调控情绪的方法是（）
A.转变认知法
B.理智控制法
C.合理宣泄法
D.理性升华法
