酸奶水果坚果麦片主要优点有()
A.营养饱腹
B.促进胃肠蠕动
C.改善肠道菌群
D.丰富膳食纤维
E.低热量
E、低热量
A.营养饱腹
B.促进胃肠蠕动
C.改善肠道菌群
D.丰富膳食纤维
E.低热量
E、低热量
A.选择食材品种较为丰富的快餐外卖品种,经常调换,不要长期吃某一品种外卖
B.最好不要一个人吃快餐外卖(拼餐,增加食物种类)
C.每天只吃一餐外卖(其余2餐自己做),特别注意弥补外卖里面没有的新鲜蔬菜,全谷杂,奶类坚果等食品种类
D.自己从家里带一些便携食品(鸡蛋,酸奶,盒装豆浆,黄瓜小西红柿,水果,及坚果)弥补午餐食物种类单一问题
A.心衰患者饮食应当清淡为主,最好坚持每天喝白粥和咸菜
B.心衰患者虽然要清淡但是也要注意营养均衡,坚果,水果,鱼肉等也要进行补充。尤其是要注意盐分的摄取
C.心衰患者需要保持一个良好的心情,必要的时候可以服用一些抗抑郁的药物
D.心衰患者尤其要注意盐分的摄取
A.根茎类蔬菜(如:土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜)
B.热带类水果(如:香蕉、芒果、木瓜、离职)
C.淀粉类食物(如:糕点、馒头、面包、月饼)
D.奶制类食品(如、酸奶、牛奶等)
A.蛋白质是人体内主要的供能物质,所以我们每天要多吃一些含蛋白质多的食物
B.胃是消化食物和吸收营养的主要器官
C.细细咀嚼米饭或馒头感觉有甜味是因为淀粉在口腔里分解成了葡萄糖
D.长期不吃蔬菜和水果的同学身体内容易缺乏维生素C,引起坏血病